吃哪些食物调理早泄

　　早泄是男人的公敌，男人都怕它。由于它不但影响性生活，也会影响男人自信、夫妻感情。医治早泄，“超能”强阈术。在医治的同时，也能够通过食品来调理早泄。那末，吃哪些食品调理早泄？

　　以下食品对调理早泄有很大的帮助：

　　1、富含维生素C的食品。

　　男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有1种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。富含维生素C的蔬菜水果有奇特果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

　　2、全麦面包。

　　医生称，要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，令人放松、不紧张。

　　3、生蚝。

　　海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。1颗小小的蚝就几近等于1天中锌的需求量（15毫克）。

　　4、韭菜。

　　韭菜又名起阳草、壮阳草、永生韭，它是1种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。早泄患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜籽研粉，逐日早晚各服15克，用开水送服。