五大因素致男性不育 这些方法可预防

　　男性不育是现代生育的1个沉重话题，由于男性的“大度”，致使男性不育愈来愈严重。那末，哪些因素会致使男性不育呢？

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　　现在男性不育的患者很多，由于平常不重视预防的患者就占了绝大多数，所以男人做好男性不育很重。那末，哪些因素会致使男性不育呢？

　　哪些不良习惯会致使男性不育？

　　1、久坐

　　久坐致使睾丸、前列腺等器官局部温度太高、充血，进而影响精子的生成及活动力，影响精子质量，致使不育。

　　2、吸烟

　　吸烟能够致使男性阳痿，进而引发不育症。另外，吸烟也能致使精子畸形，活力下降。

　　有数据显示，父亲不吸烟者，胎儿畸形产生率仅0.5%，逐日吸烟1~10支者为1.4%，10支以上则上升为2.1%。而吸烟会减少10%至40%的受孕概率。

　　3、酗酒

　　酗酒致使男性不育的缘由包括：第1，长时间饮酒能引发继发性的性功能障碍；第2，大量饮酒致使雄激素分泌不足，影响生殖能力；第3，大量饮酒后影响精子的质量，增加患不育的可能。

　　4、熬夜、睡眠不足

　　长时间熬夜、睡眠不足会致使内分泌紊乱，进而影响激素分泌、生精障碍等问题。

　　5、长时间接触手机等电子产品

　　国内没有确切的研究证明电子产品会对人带来哪些影响，临床上也没有确切病例。不过，手机存在辐射，男性常常把手机揣到裤兜里可能会损伤精子，虽然这类辐射带来的损伤非常小，不至于影响人的1些功能，但如果时间太久，或某些人对这类射线比较敏感，便可能造成功能障碍。

　　另外，长时间处于高温、电离辐射环境中的男性，产生不育的可能性更高。

　　男性不育该怎样预防？

　　1、禁烟禁酒：男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成；女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，致使月经不调以致闭经及不孕。

　　2、掌控好运动量：过于剧烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

　　3、改变饮食习惯：偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽量适当调理，使之多样化1些。

　　4、避免精神刺激：夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不生气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

　　5、保持阴囊凉爽：阴囊内的温度，要比通常体温低1⑴.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，致使男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。

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