肾结石的防治措施

　　肾结石的防治措施有哪些呢？补充纤维素对肾结石的预防有帮助吗？那末，接下来就请大家来看看，专家对预防肾结石的详细介绍。

　　打好肾结石的防治攻坚战哦！夏季天气酷热，人们出汗多、喝水少，容易引发结石，而据北京某医院泌尿外科副主任袁冰介绍说，每一个人都有可能结石，特别是接近310岁的男性进入结石多发期。多喝水、多运动有助于调理内分泌、排出体内结石成份。

　　泌尿系统的各个部位都有可能产生结石。临床统计发现，肾结石的病发率最高，其次是输尿管结石，绝大部份的输尿管结石是在肾脏内构成，然后降落到输尿管的。

　　肾结石给人们带来的疼痛是难以忍耐的，所以很多热都谈肾结石色变。如何才能克服肾结石呢？那就要从我们生活的细节开始，从我们的饮食开始，从我们医治的技术开始……

　　家庭医治措施

　　多喝水

　　不论你的结石属于哪1类，最重要的预防之道是提高水份的摄取量。水能稀释尿液，并避免高浓度的盐类及矿物资聚积成结石。适合的饮水量是到达1天排2升的尿液，就算足够。如果你1整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

　　补充纤维素

　　加食米糠，可以避免结石产生。

　　控制钙的摄取量

　　结石中有兜%是由钙或含钙的产品构成的。如果你上1回的结石，主要是钙的成份，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是不是必要。其次是检查每天高钙食品的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。