饮水不当可会引发肾结石

　　肾结石很多时候是由于饮食不健康引发的，所以在平时的生活中要通过健康饮食饮水来预防肾结石。

　　对肾结石，很多专家认为是饮水不当。肾结石大多是饮食不当及其不良饮水习性致使的，所以预防肾结石的好手段就是培养成良好的肾病饮食习惯，少高蛋白饮食，多粗纤维饮食，少糖食品，多饮水。

　　大多数家长都耽忧孩子由于成长较快钙摄取不充分，致使佝偻、枕秃等，不单定时吃钙片、喝补钙口服液，为了促使钙吸收，乃至过量使用鱼肝油，以上可能会促使肾结石构成，凤凰中医的肾病专家认为，除疾患、营养问题外，过量补钙及其使用鱼肝油也可能致使婴儿童的肾结石。

　　另外，孩子肾脏不很健全，冲奶粉时不应当总用矿物资水，不然矿物资元素可能引发肾结石，配方奶粉中已添加了不同阶段孩子所需的矿物资，能满足孩子身体所需。本报记者韩艳“很多人以为摄取的高营养物资越多就越能促使身体成长发育，却不知营养多余也会引致肾结石。”肾结石构成的1个重要缘由是高蛋白、高脂肪食品摄取过量。

　　肾结石的生成缘由复杂，不只有个人饮食习性的因素，还及其气候、水质等关系紧密。医生认为，多饮水对结石病的防治作用很大。

　　专家认为，多喝水能够稀释尿液，降落尿液中那些会构成结石的盐类的浓度，使尿中晶体不容易析出。所以，成年人饮水量逐日保证在2L，对婴儿童来说，要根据体重增多饮水量，小孩每增多1千克逐日的饮水量应相应增多50⑴00ml。杜高社还认为，过量饮水不会给肾脏带来负担。

　　可以见得，饮水有了大学问。医生推荐饮水以饮软水为标准，有1些地区的饮用水不能到达标准，是肾结石的多发区，所以要做好水的净化工作，这须要政府及其当地部门的配合及其帮助。