勃起功能障碍应如何护理保健

勃起功能障碍症护理问题应该是很多男性想急切了解的。在性生活中达不到自己想要的结果，不仅仅让自己愁眉难展，更是在伴侣眼前感到难堪。勃起功能障碍症应当如何护理有助于快速康复呢？请听求医专家介绍。

勃起功能障碍应当如何护理保健？

1、患者还可以利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，帮助该病病情的恢复。在清晨过性生活则容易成功。

2、对肾虚引发的阳痿可以采用温补来调理医治，能排除腺毒，对治疗阳痿有很不错的治疗效果，这也是治疗阳痿的办法之一。

3、在饮食方面，患者可以吃些韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，这样能增强性功能，提高性欲。患者还要养成良好的饮食习惯，以帮助治疗阳痿这类疾病，减少该病的困扰。

4、如果患者阴茎勃起不坚但能勃起，这时候可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，这样阴茎可自然恢复勃起功能。

5、在性交前饮少许酒，这样能解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，还能增强阴茎勃起功能，但是要注意只能饮少许白酒，避免过量，不然会起到反作用，更加重该病病情，致使更严重的后果。

勃起功能障碍的平常护理措施？

1、积极医治可能引发勃起功能障碍的各种器质性疾病，从根本上避免勃起功能障碍的产生。

2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3、处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着，结果由于强化了心理暗示反而更容易勃起功能障碍。

4、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要性技巧。

5、偶然出现勃起功能障碍，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温顺体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。

轻松预防阳痿的保健操

阴茎锻炼的最简单方式莫过于坚持做缩肛运动的，能在任何场合进行，可以直接有效地促进阴茎勃起肌肉的锻炼。这种方式除了都能改善会阴部的血液循环，还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。

1、下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另外一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左渐渐摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2、摩揉睾丸：将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右边宰九位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动。向右转30-50次，再向左转30。50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉紧阴囊。固定外肾，用另外一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻磨擦以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

3、强化阴茎反应：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的1/3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1分钟。

4、大腿根部按摩：临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有一定作用。