预防前列腺重视五要点
2019-09-30 06:46 来源:铜川男科医院
平日里男性该如何呵护自己特有的性腺器官——前列腺?知道这点对男性朋友很重要。哪保护前列腺要重视些什么呢?下面就来具体的看一下保护前列腺的五要点。
1、不要憋尿
憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。天气冷后,较多人不愿起夜排尿,结果强憋着,殊不知这样做或许造成排尿困难和尿潴留。
2、每天多饮水
通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。
龟头炎、戒烟酒和辛辣食物
烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用,还可诱发前列腺和膀胱颈充血、水肿。
4、尽量不要久坐
避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者重视每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺形成压迫,造成前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。
5、局部保暖要到位
寒冷使交感神经兴奋性增强,进而造成前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,诱发充血。所以要根据天气变化及时加衣,重视局部保暖,以保护前列腺。
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