男人吃什么补体外 男人如何提高体外质量(2)

8、桂花

桂花又叫起阳草、懒人菜、乃是紫菀、扁菜等。桂花因温补肝肾，助阳固精作用凸显，所以在修订本上有“起阳草”之名。桂花籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、冷肘膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

9、巧克力

巧克力之中内含一种来由PEA的甲醛，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能减低10、红酒。

附有的肉豆蔻是一种温和的梦境剂，肉桂则能增进循环系统，能让他放松身心健康、更渴求你们美好的夜晚。虽然未功不可没的法理效用，但是却能所致心理层面的，；大与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在所致性趣的!

10、哺乳动物胃

哺乳动物胃内含极少的胆，胆是还原雌激素的极其重要成品。还内含肾上腺素和雌激素，能有利于精原细胞的分裂和茁壮。因此适量主食哺乳动物胃，有利于减低人体内代谢物水平，增大分必量，减低持续性。

11、人参

这不只是老人家用来进补的补品，其之中所矿物质的植物性皮质醇可提升固酮的含量，并增大精子的制做量和性娱乐活动频率。

12、生蚝

鱼翅之中的一种，含锌，有助于还原年长皮质醇，维持摄护腺正常运作，生吃是存留蚝内的锌的佳步骤。其他如螯、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也很差。

13、鲑鱼

含高酵素，增大人体内皮质醇。

14、桑葚

桑葚可以鼓励改善这种“生殖亚健康”，很多化疗死精症的方剂之中都以桑葚为极其重要的都是由本品。因此，对于在积极集之中力量“将来”工程的男人，不妨在这个季节之中都多吃些桑葚。桑葚有着调理虚汗，减低精子总质量的作用，所以年长全家人应该根据自身状况尽量的主食一些，桑葚可能会似乎酸，不妨用蜜糖调制后与桑葚混合，味道很差。